今天上午跑步的时候，我算了算，这已经是我第六次减肥了，但之前的五次都以失败告终。

为什么呢？因为之前的我活的太不自律了！

每次减肥，我都给自己制定了减肥计划，但是每次都坚持不了几天就恢复原状了。

我计划着每天都要早起早睡，但第三天就开始熬夜加赖床。

我规定自己18点之后不能再吃东西，白天也不能吃零食，但第五天就忍不住给自己加了夜宵，一顿吃到撑的火锅。

我说每天都要运动最少一小时，但跑了几天步之后就开始犯懒。

关键是，我还总给自己的不自律找客观原因：

天太冷了，不适合跑步；天太热了，不想出门去健身房；今天上班好累，就不锻炼了吧。

朋友请客，不吃不行啊；反正我喝水都会长肉，多吃这一顿也没什么的。

这部电影我等了好久，今天就熬一次夜吧；这小说太好看了，晚睡就晚睡；今天天气不好，没心情运动就睡个懒觉吧。

人总是这样的，总喜欢找一些似是而非的理由为自己开脱，就是不承认自己懒。或许也知道根本原因是因为自己的不自律，只是不愿意承认，也不愿意改变自己罢了。

只是，推卸责任的时候觉得很舒服很畅快，但长此以往，问题永远得不到解决，成功与进步什么的也就无从谈起。

就像之前的我，一直想瘦下来，但永远都减肥失败。

不自律的人生是什么样的？

说好了要减肥，却管不住嘴迈不开腿，戒不掉零食，放不下夜宵，天天嫌弃自己胖，却任由体重自由发展。

想要通过阅读提升自己，但总是三分钟热度，买书如山倒，读书如抽丝。朋友圈倒是晒了不少书，但看过的没几本，潜意识的认为，买过就等于看过。

想学习，想健身，想提高自己，但是总是一开始斗志满满，幻想自己以后的努力行为都能把自己感动到哭，但好景不长，一段时间后又回到原点。

人生状态就是一句话：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

自律的人生是什么样的？

说好早睡早起，就绝不让自己赖床到中午；说了要考证，就认真学习从不偷懒。

有时间观念，做事有计划，遇到了问题就想办法解决，有了任务就着手去做，不会让自己把今天要做的事拖到明天，不拖延是他们最好的习惯。

答应自己的事情一定做到，承若别人的事情绝不食言。

自律的人都懂得，努力该是一种习惯，而不是一时热血。三分钟热度不可取，持续性的专注和努力才是我们需要的。

暴饮暴食，却幻想自己拥有人人羡慕的好身材？

白天上班摸鱼，晚上熬夜上分，却期望自己升职加薪财务自由成为人生赢家？

自律和不自律的区别，就是自律的人懂得想得到就要付出，想优秀就得努力；而不自律的人却什么都想要，看到别人牛逼就羡慕，轮到自己努力就叫苦。

整日浑浑噩噩，一边为生活焦虑，一边却不思进取，一边想要前程似锦，一边又想毫不费力。

如何做才能自律，这个答案其实你心里很清楚，只是真要去做的时候，你总是选择逃避。逃避可耻也没用，该面对的终须面对。

自律，是消除人生痛苦的根本，别让不自律毁了你的人生。