安妮是我们办公室公认的“女神“。

虽然她五官算不上特别精致，但皮肤好，身材好，仪态好，在我们一堆柴火妞里气质特出挑。

于是，当小美听男友说要送自己一套护肤品时，她首先就跑去问安妮用的什么牌子。她跟我们开玩笑说，不管是多贵的牌子，都得狠得下心来让男友送一套，不然以后结了婚就没机会了。

结果，安妮的回答让小美颇感意外。安妮从来没用过什么高级牌子，她用的护肤品价位很普通，在一般的化妆品店都找得到。

安妮也跟我们透露了她的护肤秘诀：饮食忌口，坚持敷面膜，坚持锻炼。她从不吃辣，再累也会在睡前敷个面膜，而且每周都会去健身房两次。

我想起我之前也问过一个容光焕发的美女，有没有什么保养秘诀，她告诉我，她从来不熬夜，除了孩子生病的时候。这个习惯坚持了许多年。

女人的优雅，都是智慧与意志力并存的结果。没有哪个女人能一天到晚胡吃海喝不锻炼不养生不学习就能轻轻松松的拥有曼妙的身材和不凡的气质。

每个女人都有一个女神梦，但是往女神进阶的路太过漫长，轻轻松松就被我们的懒惰和舒适感打败了，所以能修成正果的女神总是少数。

是否自律，是女神和普通人之间的最大的区别。

精致的外表往往都是长期自我管控的结果，而高贵的灵魂也必然是在日复一日的严格自律中淬炼出来的。

一个女人，如果放松对个人形象的管理，就很难让人赏心悦目；如果放松对自我情绪的管理，就会让人感觉刻薄鲁莽；如果放松对学识修养的管理，就会变得俗不可耐。

能把一个好的习惯坚持五年十年甚至几十年，这样的女人想不出众都很难。

以气质服人的主持人董卿，自中学起就开始每三五天读一本名著。读书这个习惯被延续至今，如今即使工作再忙，她每天也会保证有一个小时的阅读时间。

董卿说：

读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。

我始终相信读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合，帮助我表现得更出色。

果真，读书让她在一众漂亮的主持人中脱颖而出，《中华诗词大会》，《朗读者》，助她登上一个又一个的事业巅峰。

诗词典故信手牛来，这种深厚的文化底蕴是数十年自律的沉淀。腹有诗书气质华，说的就是董卿这样的人。

三毛也曾说过，读书多了，容颜自然改变，即使是看过的书都不复记忆，它们仍潜在气质和谈吐上。

自律的女人从不偷懒，从不放纵自己。每个人的状态，都是写在脸上的，你选择了什么样的生活方式，你就会有一张什么样的脸。

外表优雅的女人，心中总有一杆秤。

她们用心中的秤准确地称量自己的行为习惯所带来的后果，表现在现实生活中，就是 对言行的高度自律。

吃饭的时候，预估到多吃半碗辣椒，就会让脸上爆出几颗痘痘，她们会立刻停下手边的筷子；起床的时候，知道这一次的犯懒会引发以后的无数次赖床，她们会立刻按下闹钟洗漱晨练；讲话的时候，知道快到嘴边的一句话会让对方尴尬不适，就马上收起了锋芒……

轻盈的体态，得体的言语，柔和的笑容，这些我们所能看到的美丽，无一不是高度自律的结果。

一旦自律的习惯养成，内心便能笃定，明确地知道如何往更好的方向去控制自己的行为与思想。自己能掌握命运，能成为自己的女王，又何须顾影自怜，盼着做他人的公主呢？

自律能让人内心充满力量，这种力量，可以让我们在逆境里直得起腰，在顺境里低得下头，让我们随时随地都能拥有自信的内心和从容的外表。

每一个女人，都要尽可能长期的保持自律。坚持读书，坚持锻炼，坚持早睡早起，坚持一样自己的兴趣……

不要小看你的每一个坚持。如果你从未放松过对自己的管理，久而久之，这些你曾坚持过的东西都会沉淀下来，成为岁月的馈赠，带给你由内而外的光彩，这是任何高级化妆品都比不上的。

自律，才是女人最高级的护肤品，也是每个女人能送给自己的最好的礼物。