人生在世，是快乐的时候多，还是悲伤的时候多？没人能给出明确的答案。因为，同样的事，不同的人看法不同。

两个身陷囹圄的囚徒同时望向窗外，一个看到的是满地泥泞，另一个看到的却是漫天繁星。

乐观者即使看透了事情的本质，也看到了最坏的结果，却依然选择昂扬向上，内心充满浪漫主义情怀。

而悲观者习惯性的眉头紧锁，哀叹命运的不公，他们看不到路边的风景，也闻不到空气中的花香。

乐观和悲观的差别其实是两种思维方式的差别。

乐观是一种积极的思维习惯，是当你遭遇挫折和困境时，你选择去看更好的可能性；是你坦然接受生活的考验，坚信明天会更好。

无数研究表明，乐观的人更快乐，少抑郁，有更强的恢复力，忍耐力，更长寿，运气更好，甚至会有更幸福的婚姻，更和善的老板。

因为他们自带光芒，这种光芒会照亮周围的人。

我的室友小A，大学毕业后进了一家创业公司，被老板安排在大厅迎宾，一站就是好几个小时。

我们想，上学时各方面全优的他，受到了这样的待遇，自然很委屈吧。

谁知他乐呵呵的说，每天在大厅见到的人多，混个脸熟，不是挺好的嘛。

就这样一个月过去了，他乐观的性格给一位西班牙老总留下深刻的印象，深入了解后，老总直接把他挖到自己的公司里培养。

塞翁失马，焉知非福？发生在你身上的事情只决定了你命运的10%，剩下的90%取决于你如何看待它。

只有当你有了直面困难的乐观态度和勇气，才会有被命运垂怜的福气。

乐观的人心态永远是阳光的，无论面对多大的困难，都是一副昂扬向上，信心满满的样子。他们像一只打不死的小强，只要给他们时间，无论曾经多么接近死亡，一样可以满血复活。

泰戈尔在《园丁集》中写过，世间以痛吻我，我仍报之以歌，他向世人昭示了如何面对人生困难的哲理。当世间的磨难降临时，不因狰狞而贬低整个世界，而是学会将自己送到更高的楼台上去俯视那个被负面事件包围的自我。

前段时间网上报道的癌症女孩石冰冰就是这样的例子。

大学毕业后，独自去深圳打拼的她突然被确诊患IIIA期乳腺癌。

在很长一段时间，石冰冰都不敢接受这样的现实，她不能理解为什么这样的不幸会降临到她身上。在出租屋，她躲在被子里偷偷哭过很多次，这个消息就像晴天霹雳，一下子把她所有美好的梦想都打破了。

然而最终，积极乐观，坚强自信的她，还是选择站起来，在病后重建生活。

辞去工作，卖房卖车，她向过去挥手说再见。每天买菜做饭，泡枸杞水，晒太阳，泡脚养生，重新把生活过得有温度。

尽管化疗的副作用让她体会到炼狱般的痛苦，秀发脱落，呕吐头晕，视力模糊，发烧牙疼；打升白针，白细胞从2.0一下子升到8.3，脊椎，骨头痛得她在床上打滚，万蚁食身。她却以超乎寻常的乐观，面对这一切。

“放疗后最好不穿内衣，那能不能买个裹胸或者是红肚兜呢？哈哈……”，她甚至和护士打趣自己。

她一改过去“黑白配”风格，怎么鲜艳怎么穿；曾经素面朝天的她为自己化妆，连买菜都要涂口红；她为自己选了一顶栗棕色的假发，走起路来风风火火，遇到谁都是笑呵呵的打招呼。

她独自一人完成了八次化疗，并利用化疗间隙到处旅行，鼓浪屿，张家界，越南，柬埔寨。她疯狂的爱上了以前不屑一顾的游客照。在张家界的玻璃栈桥，她躺在玻璃上，身下是万丈深渊，然而她内心一片澄明，死都经历过，怎么会怕呢？

她开始频繁光临健身房，跳爵士舞，做瑜伽，这些她以前没有时间练的运动。由于激素的作用，她胖了十多斤，但是她仍能练出马甲线。

都说爱笑的女孩运气不会差。纵使人生再失意，石冰冰还是每日笑靥如花，阳光明媚，把生活过的红红火火，这些甚至连正常人都做不到。

她这种乐观的心态，真的很帅气，也很可爱。

乐观的人能反转局势，逆风飞翔。因为人生的意义不在于拿到一手好牌，而在于如何将一手烂牌打好。

社会学家曾做过这样的一项研究，采集人们眼中各行各业的成功人士作为样本，经调查，他们几乎全部都经历过或大或小的磨难，经历过在万丈深渊中挣扎无助的日子。而最后，助他们走出困境的，是他们对生活饱满的热情和乐观的心态，无一例外。

舞林大会中，廖智老师的出场，让全场观众震撼不已。

在汶川地震中，视舞蹈为生命的她失去了双腿。与此同时，地震带走了她的女儿，她的丈夫丢下躺在病床上的她独自离去。 然而，她没有从此一蹶不振，抱怨上天的不公。

为了能早日行走，她每天戴着义肢在房间里练习走路，踢腿。汗水浸透衣服，痛的恨不得把假肢都烧掉。

“我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我相信这是上天让我活下来的目的！”

她用自己的方式，去为观众跳了一场永生难忘的舞。 她就像石缝下的小草，看似柔柔弱弱，却比温室中的花更顽强。

每个人都会遇到事业或生活的谷底，但是乐观的人总是精力充沛，触底反弹，爆发出强大的生命力。受伤害越多能力越强，杀不死的只会让他们更强大。

而悲观的人却从此丧失信心，抱怨世事的不公，在无尽的内耗中慢慢磨掉了对生活的热情和渴望。

“死是一件无须着急去做的事，是一件无论怎样耽搁也不会错过了的事，一个必然会降临的节日。”史铁生在《我与地坛》中如是说。

在意外的失去双腿后，他在荒凉的地坛里思考人生的意义，并得出了一个结论：真正的勇士，不会因为某事壮烈的死去，而是因为某事兴高采烈的活下来，并活出了令人艳羡的光彩。

于是，史铁生最后活出自己想要的样子，成为一名优秀的作家。

美国积极心理学之父马丁·塞利格曼曾提出了「习得性乐观」这样的概念。

他本和许多传统心理学家一样，关注悲观，抑郁等消极的心理问题。但他并不满足于此，而是深入思考一个更有趣的问题，既然悲观是一种后天培养的品质，那乐观怎么就不可以了呢？

大量的研究表明，乐观也是可以通过刻意训练，仔细打磨而形成的一种思维习惯。

乐观是可以炼成的。但是盲目的灌鸡汤是不会改变我们与生俱来的习惯，我们必须要采取行动，持续的为自己输入一些信念，才能提升乐观水平。

那我们要怎么做呢？

首先，坦然拥抱不完美的自己。

心理学家武志红认为，现代人并没有把自己当作人来看待，而是把自己当作无所不能的神来看待。

正是因为对自己有太高的要求，才会被不断产生的挫败感吞噬。

原谅自己的缺点，接受现实，与内心达成和解。

然后明白，有些事不是因为看到希望才坚持，而是坚持才能看到希望。

按照自己的节奏去努力，总有一天会得到老板和同事的赏识；再积累一点点，才会突破瓶颈，实现能力的跃迁；只有经历漫长的黑夜，才会看到耀眼的白昼。

众生皆苦。在艰难的世事中，自己守护自己，一路披荆斩棘，面朝太阳。

在阳光下快乐的像个孩子，在风雨中坚强的做个大人。

做个积极乐观的人永远年轻，永远热泪盈眶。

与君共勉。