当你想结束一段关系时，因为不想伤害对方，总是思索应该找一个什么借口可以和平分手，最终却不知如何开口，最终的结果就是让彼此更加受伤……

找“借口”会形成一个不太好的思想包袱。没有借口，只有真相：你的感受是什么，你现在处于什么样的立场。确实，任何人都不应该不解释一句话就提出分手，这不公平，这是逃避。

可是不说明原因就分手又显得很残忍。那么在这两者间该如何取得平衡呢？

1.在你宣布分手之前，确保你是真正的想要分手了

做出这个决定之前，你是否真正的想清楚了，这个很重要。因为这就是你开始的第一步。你需要告诉TA你做这个决定之前思考了很久，并不是一时冲动。

很多人在提出分手的时候并没有想好，结果把对方搞糊涂了，让关系恶化。如果你还不确定是否要分手，可以找立场中立的朋友帮助你分析一下。

轻易说分手，会让你们的亲密关系恶化，影响彼此的感情。

2.你一旦确定分手，想要开始新的生活了，和TA坐下来真诚地谈一谈。

分手不要通过短信或邮件，而是应该面对面，除非你担心你的人身安全。

你们之间应该心平气和地坐下来好好谈一谈，而不是让彼此的朋友传话。这样的形式会比较正式，有意见的交换、有协商，并且能知道彼此的想法，但不需要像公司会议一样太过拘束。

一个良好的开场白就是直接说出：“我决定要分手了”。然后解释为什么要分手，你是如何想的。要记住，这是分手，而不是暂时的分开。除非你想要暂时中止这段关系，那就是另一个问题了，会有不同的解决方法。

3.不要谈论你们的关系

如果已经决定了开始新的生活，就不应该谈论过去发生的事，也不要追究彼此的对错……

这只会让彼此埋怨彼此，并且可能会误导对方，TA可能会想着改变自己去修复这段关系。于是对话就从要结束这段关系变成再给彼此一个机会。TA会带你陷入过去美好的回忆，但你其实是想要留在现在和未来，最后你会懊恼，并挫败地离开。

要记住，你已经对这个结果深思熟虑过了，已经决定开始翻开新的一页了，现在只需要执行就好。

虽然这个过程会很痛苦，但是最终你们都会感激当时的决绝，而不是造成分分合合的闹剧，如果发展成这样，你们会更加困惑和痛苦，如果你知道必须要分手，就按照上面的执行好了。

为了让双方尽早从痛苦中恢复过来，你们之间还需要划清界限。这次谈话将会决定你们之间的界限要如何划清。清楚的界限也意味着在社交媒体上不再有联系。