在脸书看到一个心理测验,想说不知道自己有没有所谓的忧郁症。
结果,如预期般,有着轻微的忧郁症。
其实我知道自己有病,也曾经告诉身边最亲近的人,
他们都说我想太多了,都说是自己看不开,钻牛角尖;
每次都叫我看开点,特别是在我情绪控制不了的时候。
在这个科技发达的世界里,其实患有忧郁症的人真的不少,
网络暴力、语言攻击这些往往都会让人有很多负面思想。
每个人都依赖着科技,少了人与人之间的沟通,没有人去聆听另一个人的心声,才会导致一个人患上忧郁症。
忧郁症的症状:
- 会有自杀的倾向
- 心里总是透不过气,感觉有一股气压抑着
- 很爱钻牛角尖
- 人前人后不一样,人前嘻嘻哈哈,人后胡思乱想
- 对生活没有了期待和兴趣
- 总会有着很多负面思想
- 没有安全感
我选择写这篇不是想告诉全世界我有病,
只是想说,如果发现得早,说不定能救到一条人命。
因为很多患者都不知道自己患有忧郁症。
如果你发现你或者你身边的朋友和家人跟你说他想看心理医生/他觉得他有病,
请不要忽略他,也不要忽略这个病,
给他多点鼓励和关怀,和多往外走走。
他需要你!
如果他对你来说也是很重要的话,请包容他!
我选择面对了我的问题,或许还做得不好,但会继续加油!
P.S 我很感谢那个陪在我身边的那位,虽然一开始他不相信我,但他还是一直默默地在我背后支持着陪着我,告诉我,无论发生什么事情,他都不会离开。