师父说，

一个人日常生活中的情绪起伏，

不仅会影响周围的人，

更会潜移默化影响未来的自己。

如果总因为生活的困难怨天尤人，

那么未来负面情绪只会愈演愈烈。

这时候不如换个角度想想，

如果不能改变风的方向，

就要想办法调整风帆；

如果不能改变事情的结果，

就要控制自己的情绪。

你把工作中的不顺心带回家里，

爱人做什么你都没好气，

不仅你低落的情绪没有得到缓解，

还让爱人受了委屈被你影响；

你把家庭中的坏情绪带到公司，

不仅影响你的工作效率和成果，

还会让同事也陷入低沉的氛围，

甚至被领导教训错失晋升机会。

问题带来了情绪，

但情绪从来不能解决问题。

只有懂得控制自己情绪的人，

才能真正体验到生活的乐趣。

不要为小事发脾气，

这并不能解决任何问题。

一味地放纵情绪宣泄，

其实是层次低的体现，

只会让周围的人都离你远去。

与其不断宣泄情绪，

不如花时间在真正感兴趣的事情上，

转移一下自己的注意力。

这样不仅能很快的调整好自己，

从坏情绪中抽离出来，

还能提高自己的能力和扩展特长。

如果被混乱的情绪控制了自己，

那还有什么能力控制自己的人生呢？

别让不良的情绪，

拉低了你的生活层次。

学会做自己情绪的主人，

让未来真正掌握在自己的手中。

◆ End ◆

喜欢文章请点个赞，谢谢支持，欢迎在评论中发表观点！

_____________________

来源:一禅小和尚(微信公众号

*图文源自网络，若有侵权请联系删除*

_________________________________