在脸书看到一个心理测验，想说不知道自己有没有所谓的忧郁症。

结果，如预期般，有着轻微的忧郁症。

其实我知道自己有病，也曾经告诉身边最亲近的人，

他们都说我想太多了，都说是自己看不开，钻牛角尖；

每次都叫我看开点，特别是在我情绪控制不了的时候。

 

在这个科技发达的世界里，其实患有忧郁症的人真的不少，

网络暴力、语言攻击这些往往都会让人有很多负面思想。

每个人都依赖着科技，少了人与人之间的沟通，没有人去聆听另一个人的心声，才会导致一个人患上忧郁症。

 

忧郁症的症状：

• 会有自杀的倾向


• 心里总是透不过气，感觉有一股气压抑着


• 很爱钻牛角尖


• 人前人后不一样，人前嘻嘻哈哈，人后胡思乱想


• 对生活没有了期待和兴趣


• 总会有着很多负面思想


• 没有安全感

 

我选择写这篇不是想告诉全世界我有病，

只是想说，如果发现得早，说不定能救到一条人命。

因为很多患者都不知道自己患有忧郁症。

如果你发现你或者你身边的朋友和家人跟你说他想看心理医生/他觉得他有病，

请不要忽略他，也不要忽略这个病，

给他多点鼓励和关怀，和多往外走走。

他需要你！

如果他对你来说也是很重要的话，请包容他！

我选择面对了我的问题，或许还做得不好，但会继续加油！

 

P.S 我很感谢那个陪在我身边的那位，虽然一开始他不相信我，但他还是一直默默地在我背后支持着陪着我，告诉我，无论发生什么事情，他都不会离开。