坚持，弗口之易。或为可击坚持，遂当负辛持续。没错，对我来说，坚持不是口中那么容易。我日固跑步，有时下午午觉刚兴，跑起步来精神恍惚，身慢，提不起劲来。虽然，我不住。我犹继跑，不心于脚劳酸。缓缓地，慢释肌活，我的脚不再怠，神也愈进。遂古贤曰：“万事起头难”，然也。

起头当然难！顾我一跑完步，流了满身汗，满足极了！为知汗出带菌，舔时无味，乃健汗，而出汗后身体当然更健康，故欢啊！讫而思本（开始），才觉得只要服本难，末（终）必易乎！当然，最考人的，还是过程。一开始跑，脚僵缓，思当然也怠呀，因为觉得自己没支力，脚这么快就僵了；程中，我一直抛负思，但其犹扰吾页，如：“累啊，累啊！正思还是会使我意怠，如当我一边跑一边想：“加油啊！”、“来，跑快一点！”或“我想破年轻人的记录，成为今世纪最活泼运动的那一位！”，心即吸负能，沉了起来，志亦沉，令我不再如本之提神。遂步弗思，空思辄心安，心安辄志固，志固辄神活，神活辄可动，可动辄满足，满足辄亡负量，亡负辄天天生活都有意义！

凡，超本难，中坚持，辄末易心满，为者亦能了，遂工毋拖，至终未卒。